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quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Refresco de Melancia

Ingredientes:

    4 xícaras (chá) de melancia sem sementes cortada em cubos
    1 xícara (chá) de água
    2 copos de iogurte desnatado
    2 colheres (chá) de gengibre ralado
    Folhas de hortelã para decorar

Modo de Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador. Distribui o suco em copos, decore com a hortelã e sirva gelado.

Informações nutricionais
1 Porção = 1 Fatia     240 ml
Calorias: 82
Proteínas: 5,3 g
Gorduras totais: 0,3 g
Carboidratos: 14,6 g
Fibras: 0,7 g
Sódio: 124 mg
Gorduras saturadas: 0,1 g
Colesterol: 88 mg


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