Ingredientes:
500 gramas de filé mignon cortado em cubos
1 xícara de (chá) de brócolis cortados em buquês médios (60 gramas)
½ xícara de (chá) de pimenta biquinho (60 gramas)
½ xícara de (chá) de água (100 ml)
2 colheres de (sopa) de óleo
1 sachê de Caldo Sazon Picanha com toque de alho
Modo de Preparo:
Em uma frigideira grande, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte o filé mignon e frite por 5 minutos, ou até dourar. Acrescente a pimenta biquinho e refogue por 3 minutos. Adicione a água, os brócolis e o Caldo Sazon, e cozinhe, incorporando os resíduos da frigideira ao molho, por 5 minutos, ou até os brócolis ficarem "al dente".
Retire do fogo e sirva em seguida. A pimenta biquinho é ideal para quem não gosta de comida picante, pois, mesmo com as sementes, ela é mais suave do que os outros tipos de pimenta.
imagem
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Cozinha Virtual Cozinheiras Reais
Este e um blogger com intuito de divulgar receitas reais no meio virtual. Receitas fáceis que podem ser feitas no dia a dia, receitas saudáveis.
Trazendo também matérias sobre dicas de alimentação saudáveis e etc...
Trazendo também matérias sobre dicas de alimentação saudáveis e etc...
Arquivo do Blog
-
▼
2014
(250)
-
▼
novembro
(52)
- Steak Tartare
- Bolo Mousse de Morango
- Risoto de Chester
- Quiché de Alho Poró
- Bolo de Cenoura Fofinho
- Legumes Gratinados
- Brigadeirão Branco
- Caldo Verde
- Misto Quente de Forno
- Pão de Leite Condensado
- Torta de Cebola
- Pudim de Mandioca
- Batata Recheada na Travessa
- Pavê de Bis
- Omelete de Forno Light com Couve-Flor
- Lasanha Light de Berinjela
- Batata Rosti
- Bolo de Banana de Liqüidificador
- Torta Salgada Light
- Rabanadas
- Rocambole de Presunto e Queijo com Massa de Pastel
- Bolo Diet
- Filé Aperitivo
- Torta de Frango com Creme de Leite
- Pudim de Amêndoas
- Molho de Guacamole para Salada
- Gratinado de Couve - Flor
- Siricaia
- Abóbora Refogada
- Arroz de forno com carne moída
- Torta de Maracujá
- Frango com Molho de Queijo
- Torta Prende Marido
- Zuccotto de Natal
- Bombom Chococo
- Peru com Legumes e Ervas
- Croquete Diferente de Carne-seca
- Arroz de Festa
- Cake Pops de Natal
- Sorvete de Chocolate
- Ravióli com Molho de Palmito
- Yakissoba Prático
- Molho Gorngozola
- Bolo Cremoso de Chocolate Branco
- Carne Grelhada
- Tender com Figo
- Salada Festiva de Natal
- Bobó de Frango Light
- Quindim Decorado com Hortelã
- Casquinhas Trufadas
- Nhoque Recheado com Frango e Catupiry
- Tábua de Frios
-
▼
novembro
(52)

0 comentários:
Postar um comentário